![](/public/upload/articles/medium/60096d057a986.jpg)
10 tys. tanecznych kroków. Inspirująca kampania przeciwko siedzącemu trybowi życia21.01.2021
Za kampanią społeczną stoi Generation Pep – szwedzka fundacja założona przez księżną Wiktorię i księcia Daniela. Za swój cel obrała sobie ona wspieranie zdrowia psychicznego i fizycznego najmłodszych.
Siedzący tryb życia może prowadzić nie tylko do nadwagi, która w przypadku dzieci jest według WHO jednym z najpoważniejszych obecnie wyzwań dla światowego zdrowia publicznego. To także przyczyna problemów z kręgosłupem, zwiększonego ryzyka zawału serca, czy gorszej pracy narządów wewnętrznych. Zmniejsza on również gęstość kości, która w przypadku młodych osób jest kluczowa w ich dalszym rozwoju.
Kampania Dance 10 000, stworzona przez fundację szwedzkiej pary królewskiej, chce przypomnieć najmłodszym, że ruch to zarówno zdrowie, jak i dobra zabawa. W wideo występuje 9-letnia tancerka Lilyana Ilunga, która miejskie chodniki, ruchome schody i stacje metra traktuje jak swój osobisty parkiet. W rytm skoków, piruetów i akrobacji dziewczynki wybrzmiewa znany przebój Justice – D.A.N.C.E.
![](/public/upload/articles_media/desktop/5e7083ae20cc0.jpg)
Co ważne, Lilyana (w ramach przemyślanej, wprost stworzonej dla pokolenia TikTokerów choreografii) wykonuje na ekranie dokładnie 10 tysięcy kroków. Dlaczego? Jest to według powszechnych zaleceń średnia dawka ruchu, która pozytywnie wpływa na zdrowie i wygląd sylwetki. Dla wielu ludzi to też codzienny, trudno osiągalny cel, o którego ewentualnym osiągnięciu informują nas noszone w kieszeni smartfony.
10 tysięcy kroków odpowiada mniej więcej 5-kilometrowemu spacerowi, który dla jednych będzie zaledwie przechadzką, a dla innych stanie się sporym wyzwaniem. Nie zmienia to jednak faktu, że codzienne pokonanie takiego dystansu to dobry ruch w walce z siedzącym trybem życia.
zobacz także
- Nie tylko nowa nazwa. Jakie zmiany czekają uczestników konkursu Papaya Young Creators? Papaya Young Creators
Newsy
Nie tylko nowa nazwa. Jakie zmiany czekają uczestników konkursu Papaya Young Creators?
- Bergman na nowo. Jessica Chastain i Oscar Isaac w serialowej wersji „Scen z życia małżeńskiego"
Newsy
Bergman na nowo. Jessica Chastain i Oscar Isaac w serialowej wersji „Scen z życia małżeńskiego"
- Sequel „Tamtych dni, tamtych nocy” raczej nie powstanie
Newsy
Sequel „Tamtych dni, tamtych nocy” raczej nie powstanie
- Zostań w domu z kulturą. Najciekawsze słuchowiska, koncerty i spektakle tygodnia
Opinie
Zostań w domu z kulturą. Najciekawsze słuchowiska, koncerty i spektakle tygodnia
zobacz playlisty
-
Inspiracje
01
Inspiracje
-
03
-
Papaya Young Directors 7 #MASTERTALKS
18
Papaya Young Directors 7 #MASTERTALKS
-
Muzeum Van Gogha w 4K
06
Muzeum Van Gogha w 4K