
Spokojny, zdrowy sen. O tym, jak dobrze spać opowie seria „Headspace Guide To Sleep”15.04.2021
– Zasypianie nie jest wcale takie łatwe, ale poprzez medytację i mindfulness da się zdrowiej zacząć nowy dzień – informuje narratorka serialu.
Z pierwszym dniem obecnego roku Netflix dołożył do swojej biblioteki animowany Poradnik Headspace: Medytacja. Został on przygotowany we współpracy z Headspace – amerykańską platformą, na której można znaleźć ćwiczenia w duchu mindfulness. Streamingowy gigant postanowił dalej podążyć ścieżką relaksacyjnych praktyk. Tym razem postawił na te związane ze snem.
W Headspace Guide To Sleep prócz konkretnego zestawu ćwiczeń, które będzie można wykonywać w łóżku, pojawi się trochę naukowych faktów. Autorzy serii rozprawią się z mitami na temat długotrwałego scrollowania na telefonie aplikacji przed zaśnięciem, konkretnej liczby godzin snu czy nawet stosowania tabletek nasennych.
Nowy poradnikowy serial Netfliksa i Headspace składa się z siedmiu odcinków, z których każdy trwa około 15 minut. Headspace Guide To Sleep pojawi się na platformie 28 kwietnia.
zobacz także
- Dwie dziewczynki w Indiach odkryły bliską Ziemi asteroidę. NASA potwierdza osiągnięcie
Newsy
Dwie dziewczynki w Indiach odkryły bliską Ziemi asteroidę. NASA potwierdza osiągnięcie
- Janet Jackson w odważnym dokumencie o samej sobie. Obejrzyj zapowiedź filmu „Janet.”
Newsy
Janet Jackson w odważnym dokumencie o samej sobie. Obejrzyj zapowiedź filmu „Janet.”
- Disney+ będzie wreszcie dostępny w Polsce. Znamy datę premiery
Newsy
Disney+ będzie wreszcie dostępny w Polsce. Znamy datę premiery
- Taylor Swift, Idris Elba, James Corden, Jennifer Hudson i Judy Dench jako koty w ekranizacji musicalu Andrew Lloyda Webbera
Newsy
Taylor Swift, Idris Elba, James Corden, Jennifer Hudson i Judy Dench jako koty w ekranizacji musicalu Andrew Lloyda Webbera
zobacz playlisty
-
PZU
04
PZU
-
Paul Thomas Anderson
02
Paul Thomas Anderson
-
05
-
Andriej Tarkowski
02
Andriej Tarkowski