Spokojny, zdrowy sen. O tym, jak dobrze spać opowie seria „Headspace Guide To Sleep”15.04.2021
– Zasypianie nie jest wcale takie łatwe, ale poprzez medytację i mindfulness da się zdrowiej zacząć nowy dzień – informuje narratorka serialu.
Z pierwszym dniem obecnego roku Netflix dołożył do swojej biblioteki animowany Poradnik Headspace: Medytacja. Został on przygotowany we współpracy z Headspace – amerykańską platformą, na której można znaleźć ćwiczenia w duchu mindfulness. Streamingowy gigant postanowił dalej podążyć ścieżką relaksacyjnych praktyk. Tym razem postawił na te związane ze snem.
W Headspace Guide To Sleep prócz konkretnego zestawu ćwiczeń, które będzie można wykonywać w łóżku, pojawi się trochę naukowych faktów. Autorzy serii rozprawią się z mitami na temat długotrwałego scrollowania na telefonie aplikacji przed zaśnięciem, konkretnej liczby godzin snu czy nawet stosowania tabletek nasennych.
Nowy poradnikowy serial Netfliksa i Headspace składa się z siedmiu odcinków, z których każdy trwa około 15 minut. Headspace Guide To Sleep pojawi się na platformie 28 kwietnia.
zobacz także
- Marta Gajewska: Izolacja od miasta #DalekoWDomu #DalekoWDomu
Ludzie
Marta Gajewska: Izolacja od miasta #DalekoWDomu
- Debiut reżyserski Billie Eilish w klipie do utworu „Xanny”
Newsy
Debiut reżyserski Billie Eilish w klipie do utworu „Xanny”
- Kanye West chce zbudować bezdomnym osiedle w stylu „Gwiezdnych Wojen”
Newsy
Kanye West chce zbudować bezdomnym osiedle w stylu „Gwiezdnych Wojen”
- Synergia hip-hopu i deskorolki w zwiastunie nowego dokumentu „All The Streets Are Silent”
Newsy
Synergia hip-hopu i deskorolki w zwiastunie nowego dokumentu „All The Streets Are Silent”
zobacz playlisty
-
PZU
04
PZU
-
Domowe koncerty Global Citizen One World: Together at Home
13
Domowe koncerty Global Citizen One World: Together at Home
-
Papaya Young Directors 5 Nagrodzone filmy
09
Papaya Young Directors 5 Nagrodzone filmy
-
Original Series Season 1
03
Original Series Season 1