
Spokojny, zdrowy sen. O tym, jak dobrze spać opowie seria „Headspace Guide To Sleep”15.04.2021
– Zasypianie nie jest wcale takie łatwe, ale poprzez medytację i mindfulness da się zdrowiej zacząć nowy dzień – informuje narratorka serialu.
Z pierwszym dniem obecnego roku Netflix dołożył do swojej biblioteki animowany Poradnik Headspace: Medytacja. Został on przygotowany we współpracy z Headspace – amerykańską platformą, na której można znaleźć ćwiczenia w duchu mindfulness. Streamingowy gigant postanowił dalej podążyć ścieżką relaksacyjnych praktyk. Tym razem postawił na te związane ze snem.
W Headspace Guide To Sleep prócz konkretnego zestawu ćwiczeń, które będzie można wykonywać w łóżku, pojawi się trochę naukowych faktów. Autorzy serii rozprawią się z mitami na temat długotrwałego scrollowania na telefonie aplikacji przed zaśnięciem, konkretnej liczby godzin snu czy nawet stosowania tabletek nasennych.
Nowy poradnikowy serial Netfliksa i Headspace składa się z siedmiu odcinków, z których każdy trwa około 15 minut. Headspace Guide To Sleep pojawi się na platformie 28 kwietnia.
zobacz także
- Kristen Stewart jako księżna Diana. Jest pierwsze zdjęcie z filmu „Spencer”
Newsy
Kristen Stewart jako księżna Diana. Jest pierwsze zdjęcie z filmu „Spencer”
- Szybki binge. Seriale, które zobaczysz w jeden wieczór
Opinie
Szybki binge. Seriale, które zobaczysz w jeden wieczór
- „Franchise”: Nowy utwór i teledysk Travisa Scotta z M.I.A. i Young Thugiem
Newsy
„Franchise”: Nowy utwór i teledysk Travisa Scotta z M.I.A. i Young Thugiem
- Karol Wójcicki: Skok na głęboką wodę Papaya Young Creators
Ludzie
Karol Wójcicki: Skok na głęboką wodę
zobacz playlisty
-
Muzeum Van Gogha w 4K
06
Muzeum Van Gogha w 4K
-
Music Stories PYD 2020
02
Music Stories PYD 2020
-
Cotygodniowy przegląd teledysków
73
Cotygodniowy przegląd teledysków
-
John Peel Sessions
17
John Peel Sessions