
Spokojny, zdrowy sen. O tym, jak dobrze spać opowie seria „Headspace Guide To Sleep”15.04.2021
– Zasypianie nie jest wcale takie łatwe, ale poprzez medytację i mindfulness da się zdrowiej zacząć nowy dzień – informuje narratorka serialu.
Z pierwszym dniem obecnego roku Netflix dołożył do swojej biblioteki animowany Poradnik Headspace: Medytacja. Został on przygotowany we współpracy z Headspace – amerykańską platformą, na której można znaleźć ćwiczenia w duchu mindfulness. Streamingowy gigant postanowił dalej podążyć ścieżką relaksacyjnych praktyk. Tym razem postawił na te związane ze snem.
W Headspace Guide To Sleep prócz konkretnego zestawu ćwiczeń, które będzie można wykonywać w łóżku, pojawi się trochę naukowych faktów. Autorzy serii rozprawią się z mitami na temat długotrwałego scrollowania na telefonie aplikacji przed zaśnięciem, konkretnej liczby godzin snu czy nawet stosowania tabletek nasennych.
Nowy poradnikowy serial Netfliksa i Headspace składa się z siedmiu odcinków, z których każdy trwa około 15 minut. Headspace Guide To Sleep pojawi się na platformie 28 kwietnia.
zobacz także
- Pianka z popcornu zamiast styropianu. Autor projektu wpadł na ten pomysł podczas seansu kinowego
Newsy
Pianka z popcornu zamiast styropianu. Autor projektu wpadł na ten pomysł podczas seansu kinowego
- Zmiana zasad przyznawania Złotych Globów. Czy to przez rolę Pedro Pascala w „The Mandalorian”?
Newsy
Zmiana zasad przyznawania Złotych Globów. Czy to przez rolę Pedro Pascala w „The Mandalorian”?
- Łukasz Orbitowski | Moje życie w lokalach gastronomicznych
Opinie
Łukasz Orbitowski | Moje życie w lokalach gastronomicznych
- Pandemia na dwóch kółkach. Sklepy rowerowe przeżywają największe oblężenie od lat
Newsy
Pandemia na dwóch kółkach. Sklepy rowerowe przeżywają największe oblężenie od lat
zobacz playlisty
-
Paul Thomas Anderson
02
Paul Thomas Anderson
-
Inspiracje
01
Inspiracje
-
Papaya Young Directors 6 #pydmastertalks
16
Papaya Young Directors 6 #pydmastertalks
-
George Lucas
02
George Lucas