
Spokojny, zdrowy sen. O tym, jak dobrze spać opowie seria „Headspace Guide To Sleep”15.04.2021
– Zasypianie nie jest wcale takie łatwe, ale poprzez medytację i mindfulness da się zdrowiej zacząć nowy dzień – informuje narratorka serialu.
Z pierwszym dniem obecnego roku Netflix dołożył do swojej biblioteki animowany Poradnik Headspace: Medytacja. Został on przygotowany we współpracy z Headspace – amerykańską platformą, na której można znaleźć ćwiczenia w duchu mindfulness. Streamingowy gigant postanowił dalej podążyć ścieżką relaksacyjnych praktyk. Tym razem postawił na te związane ze snem.
W Headspace Guide To Sleep prócz konkretnego zestawu ćwiczeń, które będzie można wykonywać w łóżku, pojawi się trochę naukowych faktów. Autorzy serii rozprawią się z mitami na temat długotrwałego scrollowania na telefonie aplikacji przed zaśnięciem, konkretnej liczby godzin snu czy nawet stosowania tabletek nasennych.
Nowy poradnikowy serial Netfliksa i Headspace składa się z siedmiu odcinków, z których każdy trwa około 15 minut. Headspace Guide To Sleep pojawi się na platformie 28 kwietnia.
zobacz także
- Magentowa pozostałość po supernowej. Nowy teleskop NASA zarejestrował pierwszy obraz
Newsy
Magentowa pozostałość po supernowej. Nowy teleskop NASA zarejestrował pierwszy obraz
- „Rok małpy”: Publikujemy przedpremierowo fragment książki Patti Smith
Ludzie
„Rok małpy”: Publikujemy przedpremierowo fragment książki Patti Smith
- Brzydule i brzydale, czyli jak popkultura szufladkuje urodę i krzywdzi stereotypami
Opinie
Brzydule i brzydale, czyli jak popkultura szufladkuje urodę i krzywdzi stereotypami
- Zagraj w to jeszcze raz, Sam. Jak nostalgia graczy zmienia rynek gier i kulturę?
Trendy
Zagraj w to jeszcze raz, Sam. Jak nostalgia graczy zmienia rynek gier i kulturę?
zobacz playlisty
-
Original Series Season 1
03
Original Series Season 1
-
CLIPS
02
CLIPS
-
Branded Stories PYD 2020
03
Branded Stories PYD 2020
-
Papaya Young Directors 6 #pydmastertalks
16
Papaya Young Directors 6 #pydmastertalks