Katalog krzyków. Islandia zachęca do uwalniania swoich emocji 24.07.2020
Projekt ma na celu ośmielenie ludzi do wypraw na łono natury.
Terapia krzykiem istnieje od lat 70. Wymyślił ją Arthur Janov, a z jego wiedzy korzystali m.in. Yoko Ono i John Lennon. Krzyk u Janova był częścią tzw. regresywnej terapii, która miała osłabić mechanizmy obronne pacjenta i pomóc mu zidentyfikować jego pierwotne potrzeby.
Z dziedzictwa Janova postanowiły skorzystać władze Islandii, które zachęcają do otwartego wyrażania swoich emocji w akcji Looks Like You Need To Let It Out. By promować turystykę na nordyckiej wyspie, polecają uwolnić stres, strach i ból za pomocą wrzasku. Na stronie inicjatywy znajduje się katalog krzyków – wciąż otwarty na nowe nagrania. Co więcej, wydawany przez siebie dźwięk można zarejestrować bezpośrednio na witrynie.
To nie wszystko – na portalu Looks Like You Need To Let It Out jest kilka rad od terapeuty sugerujących, jak wydobyć z siebie silny, swobodnie płynący głos. Przede wszystkim, należy zastanowić się, jak oddać moc krzyku. Czy zrobić to siłowo, z pomocą przeciąganego na samogłoskach słowa, czy może wystarczy sam oddech. Następnie warto stanąć w rozluźnionej pozycji z nogami na szerokość bioder, położyć dłonie na wysokości brzucha i uwolnić swoją frustrację.
zobacz także
- Dariusz Wolski: Mamy szczęście, że pracujemy
Ludzie
Dariusz Wolski: Mamy szczęście, że pracujemy
- Nowy system przyznawania tantiem na Soundcloud okazał się bardzo korzystny dla artystów
Newsy
Nowy system przyznawania tantiem na Soundcloud okazał się bardzo korzystny dla artystów
- Daft Punk stworzy ścieżkę dźwiękową do nowego, krwawego filmu Dario Argento
Newsy
Daft Punk stworzy ścieżkę dźwiękową do nowego, krwawego filmu Dario Argento
- Katarzyna Jabłońska: Są trudniejsze momenty niż rak czy koronawirus #DalekoWDomu
Ludzie
Katarzyna Jabłońska: Są trudniejsze momenty niż rak czy koronawirus
zobacz playlisty
-
Instagram Stories PYD 2020
02
Instagram Stories PYD 2020
-
Andriej Tarkowski
02
Andriej Tarkowski
-
03
-
Papaya Young Directors top 15
15
Papaya Young Directors top 15