
Katalog krzyków. Islandia zachęca do uwalniania swoich emocji 24.07.2020
Projekt ma na celu ośmielenie ludzi do wypraw na łono natury.
Terapia krzykiem istnieje od lat 70. Wymyślił ją Arthur Janov, a z jego wiedzy korzystali m.in. Yoko Ono i John Lennon. Krzyk u Janova był częścią tzw. regresywnej terapii, która miała osłabić mechanizmy obronne pacjenta i pomóc mu zidentyfikować jego pierwotne potrzeby.
Z dziedzictwa Janova postanowiły skorzystać władze Islandii, które zachęcają do otwartego wyrażania swoich emocji w akcji Looks Like You Need To Let It Out. By promować turystykę na nordyckiej wyspie, polecają uwolnić stres, strach i ból za pomocą wrzasku. Na stronie inicjatywy znajduje się katalog krzyków – wciąż otwarty na nowe nagrania. Co więcej, wydawany przez siebie dźwięk można zarejestrować bezpośrednio na witrynie.
To nie wszystko – na portalu Looks Like You Need To Let It Out jest kilka rad od terapeuty sugerujących, jak wydobyć z siebie silny, swobodnie płynący głos. Przede wszystkim, należy zastanowić się, jak oddać moc krzyku. Czy zrobić to siłowo, z pomocą przeciąganego na samogłoskach słowa, czy może wystarczy sam oddech. Następnie warto stanąć w rozluźnionej pozycji z nogami na szerokość bioder, położyć dłonie na wysokości brzucha i uwolnić swoją frustrację.
zobacz także
- Jak okropny jest twój gust muzyczny? Dowcipny bot jako przeciwwaga dla podsumowań Spotify
Newsy
Jak okropny jest twój gust muzyczny? Dowcipny bot jako przeciwwaga dla podsumowań Spotify
- Święto młodych talentów. Obejrzyj wideo podsumowujące galę 8. edycji Papaya Young Directors Papaya Young Creators
Newsy
Święto młodych talentów. Obejrzyj wideo podsumowujące galę 8. edycji Papaya Young Directors
- Hilary Duff wystąpi w „Jak poznałam waszego ojca”. To reboot „Jak poznałem waszą matkę”
Newsy
Hilary Duff wystąpi w „Jak poznałam waszego ojca”. To reboot „Jak poznałem waszą matkę”
- Europa skolonizowana przez Afrykę? Taką wizję przedstawi serial „Noughts + Crosses”
Newsy
Europa skolonizowana przez Afrykę? Taką wizję przedstawi serial „Noughts + Crosses”
zobacz playlisty
-
Lądowanie na Księżycu w 4K
05
Lądowanie na Księżycu w 4K
-
CLIPS
02
CLIPS
-
Papaya Young Directors top 15
15
Papaya Young Directors top 15
-
Muzeum Van Gogha w 4K
06
Muzeum Van Gogha w 4K