
Katalog krzyków. Islandia zachęca do uwalniania swoich emocji 24.07.2020
Projekt ma na celu ośmielenie ludzi do wypraw na łono natury.
Terapia krzykiem istnieje od lat 70. Wymyślił ją Arthur Janov, a z jego wiedzy korzystali m.in. Yoko Ono i John Lennon. Krzyk u Janova był częścią tzw. regresywnej terapii, która miała osłabić mechanizmy obronne pacjenta i pomóc mu zidentyfikować jego pierwotne potrzeby.
Z dziedzictwa Janova postanowiły skorzystać władze Islandii, które zachęcają do otwartego wyrażania swoich emocji w akcji Looks Like You Need To Let It Out. By promować turystykę na nordyckiej wyspie, polecają uwolnić stres, strach i ból za pomocą wrzasku. Na stronie inicjatywy znajduje się katalog krzyków – wciąż otwarty na nowe nagrania. Co więcej, wydawany przez siebie dźwięk można zarejestrować bezpośrednio na witrynie.
To nie wszystko – na portalu Looks Like You Need To Let It Out jest kilka rad od terapeuty sugerujących, jak wydobyć z siebie silny, swobodnie płynący głos. Przede wszystkim, należy zastanowić się, jak oddać moc krzyku. Czy zrobić to siłowo, z pomocą przeciąganego na samogłoskach słowa, czy może wystarczy sam oddech. Następnie warto stanąć w rozluźnionej pozycji z nogami na szerokość bioder, położyć dłonie na wysokości brzucha i uwolnić swoją frustrację.
zobacz także
- Legion Samobójców znów rusza do boju. Pierwszy zwiastun superprodukcji Warner Bros. trafił do sieci
Newsy
Legion Samobójców znów rusza do boju. Pierwszy zwiastun superprodukcji Warner Bros. trafił do sieci
- Nicolás Jaar i polscy artyści, muzyka do snu i medytacja za pomocą śmiechu w programie tegorocznego Unsound Festival
Newsy
Nicolás Jaar i polscy artyści, muzyka do snu i medytacja za pomocą śmiechu w programie tegorocznego Unsound Festival
- Gdy z dźwięków powstaje nagranie. Obejrzyj zwiastun „Watch the Sound with Mark Ronson”
Newsy
Gdy z dźwięków powstaje nagranie. Obejrzyj zwiastun „Watch the Sound with Mark Ronson”
- Na cześć SOPHIE nazwano asteroidę. „Teraz już zawsze będzie częścią kosmosu”
Newsy
Na cześć SOPHIE nazwano asteroidę. „Teraz już zawsze będzie częścią kosmosu”
zobacz playlisty
-
Cotygodniowy przegląd teledysków
73
Cotygodniowy przegląd teledysków
-
Original Series Season 1
03
Original Series Season 1
-
Papaya Young Directors 7 #MASTERTALKS
18
Papaya Young Directors 7 #MASTERTALKS
-
Tim Burton
03
Tim Burton