Katalog krzyków. Islandia zachęca do uwalniania swoich emocji 24.07.2020
Projekt ma na celu ośmielenie ludzi do wypraw na łono natury.
Terapia krzykiem istnieje od lat 70. Wymyślił ją Arthur Janov, a z jego wiedzy korzystali m.in. Yoko Ono i John Lennon. Krzyk u Janova był częścią tzw. regresywnej terapii, która miała osłabić mechanizmy obronne pacjenta i pomóc mu zidentyfikować jego pierwotne potrzeby.
Z dziedzictwa Janova postanowiły skorzystać władze Islandii, które zachęcają do otwartego wyrażania swoich emocji w akcji Looks Like You Need To Let It Out. By promować turystykę na nordyckiej wyspie, polecają uwolnić stres, strach i ból za pomocą wrzasku. Na stronie inicjatywy znajduje się katalog krzyków – wciąż otwarty na nowe nagrania. Co więcej, wydawany przez siebie dźwięk można zarejestrować bezpośrednio na witrynie.
To nie wszystko – na portalu Looks Like You Need To Let It Out jest kilka rad od terapeuty sugerujących, jak wydobyć z siebie silny, swobodnie płynący głos. Przede wszystkim, należy zastanowić się, jak oddać moc krzyku. Czy zrobić to siłowo, z pomocą przeciąganego na samogłoskach słowa, czy może wystarczy sam oddech. Następnie warto stanąć w rozluźnionej pozycji z nogami na szerokość bioder, położyć dłonie na wysokości brzucha i uwolnić swoją frustrację.
zobacz także
- Wyślij swoje imię w kosmos. NASA przypomina o nadchodzącej misji Artemis 1
Newsy
Wyślij swoje imię w kosmos. NASA przypomina o nadchodzącej misji Artemis 1
- Sama na dalekiej, mrocznej planecie. Poznaj grę „Returnal”, która trafi na PS5
Newsy
Sama na dalekiej, mrocznej planecie. Poznaj grę „Returnal”, która trafi na PS5
- Quentin Tarantino pisze książkę o zakochanym w kinie weteranie
Newsy
Quentin Tarantino pisze książkę o zakochanym w kinie weteranie
- Nie próbujcie tego w domu. Zobacz, jak powstał najnowszy spot dla T-Mobile. Papaya Films
Newsy
Nie próbujcie tego w domu. Zobacz, jak powstał najnowszy spot dla T-Mobile.
zobacz playlisty
-
Walker Dialogues and Film Retrospectives: The First Thirty Years
12
Walker Dialogues and Film Retrospectives: The First Thirty Years
-
Cotygodniowy przegląd teledysków
73
Cotygodniowy przegląd teledysków
-
David Michôd
03
David Michôd
-
03