
Katalog krzyków. Islandia zachęca do uwalniania swoich emocji 24.07.2020
Projekt ma na celu ośmielenie ludzi do wypraw na łono natury.
Terapia krzykiem istnieje od lat 70. Wymyślił ją Arthur Janov, a z jego wiedzy korzystali m.in. Yoko Ono i John Lennon. Krzyk u Janova był częścią tzw. regresywnej terapii, która miała osłabić mechanizmy obronne pacjenta i pomóc mu zidentyfikować jego pierwotne potrzeby.
Z dziedzictwa Janova postanowiły skorzystać władze Islandii, które zachęcają do otwartego wyrażania swoich emocji w akcji Looks Like You Need To Let It Out. By promować turystykę na nordyckiej wyspie, polecają uwolnić stres, strach i ból za pomocą wrzasku. Na stronie inicjatywy znajduje się katalog krzyków – wciąż otwarty na nowe nagrania. Co więcej, wydawany przez siebie dźwięk można zarejestrować bezpośrednio na witrynie.
To nie wszystko – na portalu Looks Like You Need To Let It Out jest kilka rad od terapeuty sugerujących, jak wydobyć z siebie silny, swobodnie płynący głos. Przede wszystkim, należy zastanowić się, jak oddać moc krzyku. Czy zrobić to siłowo, z pomocą przeciąganego na samogłoskach słowa, czy może wystarczy sam oddech. Następnie warto stanąć w rozluźnionej pozycji z nogami na szerokość bioder, położyć dłonie na wysokości brzucha i uwolnić swoją frustrację.
zobacz także
- „Half-Life: Alyx”, czyli po co legendzie wirtualna rzeczywistość
Trendy
„Half-Life: Alyx”, czyli po co legendzie wirtualna rzeczywistość
- Horror własnych śmieci. Lalka Barbie w ukraińskiej animacji
Newsy
Horror własnych śmieci. Lalka Barbie w ukraińskiej animacji
- „Nawet myszy idą do nieba” z nominacją do Europejskiego Oscara. Film jest polską koprodukcją
Newsy
„Nawet myszy idą do nieba” z nominacją do Europejskiego Oscara. Film jest polską koprodukcją
- Ma 190 lat i nadal jest w formie. Jonathan został oficjalnie nazwany najdłużej żyjącym żółwiem
Newsy
Ma 190 lat i nadal jest w formie. Jonathan został oficjalnie nazwany najdłużej żyjącym żółwiem
zobacz playlisty
-
03
-
Tim Burton
03
Tim Burton
-
Lądowanie na Księżycu w 4K
05
Lądowanie na Księżycu w 4K
-
Andriej Tarkowski
02
Andriej Tarkowski