
Katalog krzyków. Islandia zachęca do uwalniania swoich emocji 24.07.2020
Projekt ma na celu ośmielenie ludzi do wypraw na łono natury.
Terapia krzykiem istnieje od lat 70. Wymyślił ją Arthur Janov, a z jego wiedzy korzystali m.in. Yoko Ono i John Lennon. Krzyk u Janova był częścią tzw. regresywnej terapii, która miała osłabić mechanizmy obronne pacjenta i pomóc mu zidentyfikować jego pierwotne potrzeby.
Z dziedzictwa Janova postanowiły skorzystać władze Islandii, które zachęcają do otwartego wyrażania swoich emocji w akcji Looks Like You Need To Let It Out. By promować turystykę na nordyckiej wyspie, polecają uwolnić stres, strach i ból za pomocą wrzasku. Na stronie inicjatywy znajduje się katalog krzyków – wciąż otwarty na nowe nagrania. Co więcej, wydawany przez siebie dźwięk można zarejestrować bezpośrednio na witrynie.
To nie wszystko – na portalu Looks Like You Need To Let It Out jest kilka rad od terapeuty sugerujących, jak wydobyć z siebie silny, swobodnie płynący głos. Przede wszystkim, należy zastanowić się, jak oddać moc krzyku. Czy zrobić to siłowo, z pomocą przeciąganego na samogłoskach słowa, czy może wystarczy sam oddech. Następnie warto stanąć w rozluźnionej pozycji z nogami na szerokość bioder, położyć dłonie na wysokości brzucha i uwolnić swoją frustrację.
zobacz także
- Znamy nominacje do Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego. Na liście Jessika Bruder, Hanna Krall i Karolina Sulej
Newsy
Znamy nominacje do Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego. Na liście Jessika Bruder, Hanna Krall i Karolina Sulej
- Johnny Depp, obiektyw i ludzki horror. Zobacz zwiastun „Minamaty”
Newsy
Johnny Depp, obiektyw i ludzki horror. Zobacz zwiastun „Minamaty”
- Yumeka Oda ma 13 lat, jeździ na desce i marzy o występie na igrzyskach olimpijskich. Zobacz film na jej temat
Newsy
Yumeka Oda ma 13 lat, jeździ na desce i marzy o występie na igrzyskach olimpijskich. Zobacz film na jej temat
- Martin Scorsese i sarkastyczna Fran Lebowitz oprowadzają po Nowym Jorku w zwiastunie nowego miniserialu
Newsy
Martin Scorsese i sarkastyczna Fran Lebowitz oprowadzają po Nowym Jorku w zwiastunie nowego miniserialu
zobacz playlisty
-
Animacje krótkometrażowe ubiegające się o Oscara
28
Animacje krótkometrażowe ubiegające się o Oscara
-
David Michôd
03
David Michôd
-
Papaya Young Directors 5 Autorytety
12
Papaya Young Directors 5 Autorytety
-
filmy
01
filmy