
Katalog krzyków. Islandia zachęca do uwalniania swoich emocji 24.07.2020
Projekt ma na celu ośmielenie ludzi do wypraw na łono natury.
Terapia krzykiem istnieje od lat 70. Wymyślił ją Arthur Janov, a z jego wiedzy korzystali m.in. Yoko Ono i John Lennon. Krzyk u Janova był częścią tzw. regresywnej terapii, która miała osłabić mechanizmy obronne pacjenta i pomóc mu zidentyfikować jego pierwotne potrzeby.
Z dziedzictwa Janova postanowiły skorzystać władze Islandii, które zachęcają do otwartego wyrażania swoich emocji w akcji Looks Like You Need To Let It Out. By promować turystykę na nordyckiej wyspie, polecają uwolnić stres, strach i ból za pomocą wrzasku. Na stronie inicjatywy znajduje się katalog krzyków – wciąż otwarty na nowe nagrania. Co więcej, wydawany przez siebie dźwięk można zarejestrować bezpośrednio na witrynie.
To nie wszystko – na portalu Looks Like You Need To Let It Out jest kilka rad od terapeuty sugerujących, jak wydobyć z siebie silny, swobodnie płynący głos. Przede wszystkim, należy zastanowić się, jak oddać moc krzyku. Czy zrobić to siłowo, z pomocą przeciąganego na samogłoskach słowa, czy może wystarczy sam oddech. Następnie warto stanąć w rozluźnionej pozycji z nogami na szerokość bioder, położyć dłonie na wysokości brzucha i uwolnić swoją frustrację.
zobacz także
- Kolejny film z uniwersum „Gwiezdnych wojen” pod koniec 2023 roku. Reżyserką twórczyni „Wonder Woman 1984”
Newsy
Kolejny film z uniwersum „Gwiezdnych wojen” pod koniec 2023 roku. Reżyserką twórczyni „Wonder Woman 1984”
- „Krudowie 2”: Nicolas Cage i Emma Stone znów wcielą się w jaskiniowców
Newsy
„Krudowie 2”: Nicolas Cage i Emma Stone znów wcielą się w jaskiniowców
- Joseph Gordon-Levitt wcieli się w byłego szefa Ubera w serialu telewizji Showtime
Newsy
Joseph Gordon-Levitt wcieli się w byłego szefa Ubera w serialu telewizji Showtime
- „Scarlet": Posłuchaj niepublikowanego wcześniej utworu The Rolling Stones z udziałem Jimmy'ego Page'a
Newsy
„Scarlet": Posłuchaj niepublikowanego wcześniej utworu The Rolling Stones z udziałem Jimmy'ego Page'a
zobacz playlisty
-
Papaya Young Directors 5 Autorytety
12
Papaya Young Directors 5 Autorytety
-
Papaya Young Directors 7 #MASTERTALKS
18
Papaya Young Directors 7 #MASTERTALKS
-
Papaya Young Directors 5 Nagrodzone filmy
09
Papaya Young Directors 5 Nagrodzone filmy
-
03